Vorfreude und Erlebnisvorwegnahme
Guten Morgen!
Was gibt es alles in deinem Leben, worauf du dich freust?
Ich wünsche dir, dass dir jetzt spontan mindestens 5 – 8 „Dinge“ in den Sinn kommen, die dein Herz vor Freude höher schlagen lassen.
Vorfreude ist nämlich eine Freude für deinen ganzen Körper.
Sie löst zahlreiche positive Reaktionen aus. Stresshormone werden abgebaut und dein Immunsystem wird gestärkt. Die positiven Reaktionen auf deine Vorfreudegefühle halten bis zu 24 Stunden an. Das hat man wohl ausgetestet.
Besinn dich deshalb noch mal, worauf du dich freuen könntest, um damit dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Nicht umsonst heißt es im Volksmund:
„Vorfreude ist die schönste Freude“.
Alles Liebe,
Edith und Winfried
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