Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein

Machen wir uns einmal Gedanken darüber, wie das ist mit dem Selbstbewusstsein. Viele Frauen oder Männer sind sich ihres Wertes gar nicht bewusst. Sie sind sich ihrer selbst nicht bewusst.

Wie entsteht so etwas? Einige davon sind durch Erziehung, Schule und Umfeld zu Menschen ohne Selbstbewusstsein, ohne Selbstwertgefühl geworden. Einige haben Lebenspartner und -partnerinnen, die ihnen den letzten Rest Selbstwertgefühl rauben. Mit Sätzen wie:

„Du bist ein Nichtsnutz, ein Looser. Was du anpackst, geht eh immer schief. Das wird doch nichts, lass‘ es lieber.“ Oder Anspielungen auf die Optik, den Intellekt: „Du bist zu klein, zu dünn, zu dick, zu hässlich und außerdem auch noch doof!“

Irgendwann glaubt der/die Betroffene den ganzen Blödsinn. Erwartet Feedback immer von anderen, ist sich nicht sicher und hat überhaupt kein Selbstwertgefühl/Selbstbewusstsein.

Wenn ein Mann erwähnt, „sie“ sei eine „starke Frau“, so klingt das oft nach „ich komme damit nicht klar“. Andererseits will aber kein Mann eine Heulsuse. Und die Frauen? Lieben die eher den knallharten Macho oder den emotionalen zarten Typen? Ich denke, die Mischung macht’s.

Welche Frau findet nicht Schultern zum Anlehnen klasse? Andererseits ist es auch nicht schlecht, wenn er sich fallen lassen und Gefühle zulassen kann. Aber bitte nicht ständig. Denn eine Memme wollen Frauen nicht. Er sollte schon was „auf die Reihe“ bekommen, lebenstauglich sein. Nicht um jeden Preis erfolgreich, denn Erfolg ist eine Frage der Definition.

Genauso die Frau: Zart und anschmiegsam wäre schön, zugleich aber mit beiden Beinen mitten im Leben stehend. Keine Haare auf den Zähnen und trotzdem „Biss“. Aber sie sollte auch emotional sein und echt.

Beziehungen funktionieren immer auf der Basis von Geben und Nehmen. Setze einmal das Wort „zurück“ davor: Heraus kommt Zurückgeben und Zurücknehmen. Ich denke, wenn wir sehr behutsam miteinander umgehen und die Verbindung von gegenseitiger Achtung gekennzeichnet ist, bauen unsichere Menschen Stück für Stück Selbstbewusstsein auf. Sich seiner selbst bewusst sein, sich seines Wertes bewusst sein – für manche Menschen ist es unheimlich schwer, sich selbst auf die Schulter zu klopfen. Aber es ist besser, als immer auf die Anerkennung anderer zu warten. Leider kommt diese oft nicht, schlimmstenfalls kommt Ablehnung.

Wer sich selbst bewusst ist und seinen Wert kennt, strahlt das auch aus. Diese Menschen haben es nicht mehr nötig, auf einem roten Teppich im Rampenlicht bzw. im Mittelpunkt zu stehen. Sie brauchen die Anerkennung anderer nicht. Solche Menschen wirken anziehend auf andere durch ihre tolle Ausstrahlung. Sie ziehen andere in ihren Bann, weil sie genau das nicht wollen, nicht nötig haben – Anerkennung durch andere. Deshalb bekommen diese Menschen Komplimente. Und genau deshalb können sie sich auch fallen lassen. Denn Vertrauen haben und schwach sein können hat etwas mit Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu tun.

Glaube also nicht den anderen, die dich fertigmachen. Glaube an dich! An das was du bist, an das was du kannst.

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